赣州市渡口路打牙祭:!!!求助:我晚上睡不着觉,怎么办!!?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/01 20:06:01
那就用那时间做有意义的事
加强运动量,睡前饮牛奶,多做事,少操心。
可以利用音乐来解决.当然,在选择音乐上也有所限制,而不是什么音乐都可以,而且在听的时候还要把声音稍微调小点.这个是在17世纪的时候就得到医学界的认同的.
可以听这些音乐:《二泉映月》莫扎特的《催眠曲》等等。
估计可能是神经衰弱,建议看看心理医生。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/01 20:06:01
那就用那时间做有意义的事
加强运动量,睡前饮牛奶,多做事,少操心。
可以利用音乐来解决.当然,在选择音乐上也有所限制,而不是什么音乐都可以,而且在听的时候还要把声音稍微调小点.这个是在17世纪的时候就得到医学界的认同的.
可以听这些音乐:《二泉映月》莫扎特的《催眠曲》等等。
估计可能是神经衰弱,建议看看心理医生。