明知故爱飒飒免费阅读:晚上睡不着觉怎么办？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 21:26:09
晚上上床睡觉总要过1、2个小时才能睡着。。怎么办啊

睡前喝袋牛奶，躺在床上什么都别想，如果还不行，就数绵羊，这是最传统的方法。希望对你有效

看些平淡的碟子 看着就睡着了 呵呵 我就经常这样做

去打个小姐

看书啊，看着看着就睡着了，，，我就是用这种方法的

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