台湾亚马逊商城:减肥晚上饿得睡不着觉怎么办啊？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/15 06:38:21
晚上不吃，结果睡觉时候饿得很难入睡，有什么办法可以改善吗？

适当的吃一点还是有必要的
听听轻音乐
深呼吸
聊聊天

喝点水,吃点水果都是不错的
不要死撑,身体重要

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