查人人中国名人网梁浩最好的我们:晚上睡不着觉 心难受怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 15:19:51
我晚上老睡不找觉 身上老难受
可以拿梳子梳梳头,促进血液循环.出去走走,吸点新鲜空气.或做些运动.保持身心健康,使自己心情愉快!不要过多的有压力,把一切都看淡化.很容易入睡的!希望你身体健康!
热的吧??????
洗个冷水澡............试试~~~~~~~
我每次都是这样的~~
睡前运动半小时，不仅能促进睡眠，还能使身体多分泌生长激素。
数绵羊``哎``你应该是不困``困了自然就睡着了`
吃点去火的，如：苦瓜等，
如果不行，看看是不是血压高了．
火气大，多吃降火气物质