素拓活动的主题名字:下午运动后休息多久吃饭好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 05:12:24
一般是一个小时左右,但主要的标志是自己的心律恢复到普通水平,而且要注意首先补充一定水分。
我们都是休息半个小时
这个时间让肌肉放松下来 是血液可以充分的流到胃肠
有利于消化食物
45分钟后比较好。
30分钟后吧
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一般是一个小时左右,但主要的标志是自己的心律恢复到普通水平,而且要注意首先补充一定水分。
我们都是休息半个小时
这个时间让肌肉放松下来 是血液可以充分的流到胃肠
有利于消化食物
45分钟后比较好。
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