查人人中国名人网罗兰木门专卖店:运动前吃饭还是运动后吃饭好?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 13:58:55
为了减肥,每天早上去跑步,但是有个问题让我头痛,就是吃了饭再去跑还是跑了再去?
吃了再去跑的话,有时候肚子的左右两边会痛起来
跑了再去吃吧,跑的时候又没力气,大家,依照健康,运动前吃饭对身体好还是运动后?
吃了再去跑的话,有时候肚子的左右两边会痛起来
跑了再去吃吧,跑的时候又没力气,大家,依照健康,运动前吃饭对身体好还是运动后?
我认为是运动前吃饭好，但吃完饭后不行马上运动。
你的悬赏分好低呀，不过没关系，我是一个健身爱好者，很愿意与你分享这方面的心得，对减肥来说抗阻（负重）训练非常重要，建议你去健身房，跑步属于有氧运动，有氧和抗阻要结合，健身（包括减脂）有好多细节问题需学习，大多数人在这方面都存在误区，我把QQ告诉你，我可以跟你详细说一下，251582891
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饭前运动好,饭后运动对胃不好!
饭前饭后，运动都不好！
饭前饭后都不行
运动后好些