民用建筑节能条例微盘:晚上睡觉前做俯卧撑,对身体好吗

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/29 05:36:24

不好。使血液循环加快，身体处于紧张状态。不利于睡眠。

个人认为好的.我就是这样.做到累了就很快睡着了.我一般都做三四十个.歇一下就可以睡觉了.

不赞成睡觉前作剧烈运动.

你感觉好就行了，从科学角度来说，对身体有没有什么影响的。不过最好还是早上多多运动的好、、、

好的

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