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14区是哪里:长跑:2.59km
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时间:2024/05/21 17:51:30
怎么样提高长跑时的速度???
今天学校是跑了一下:10分14秒。。。太慢了。
帮帮忙!!!
学校是跑1mile
我换算了一下大概是2590m
已经很快了
是2590米??
楼主算错了吧,1mile好像是1600米
多吃牛肉
多锻炼
提前热身
长跑:2.59km
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