查人人中国名人网机械窝工索赔:多吃菠菜好吗??
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 08:55:24
同意，我就是变成大力水手了
好与坏都比较笼统
以上几位大狭说的细节你可以仔细看下
另外
不是每个季节都适合多吃菠菜的
也不是每个人都适合多吃菠菜的
再有，夏季吃多吃菠菜人容易变黑.
菠菜还是要适量的吃，因为菠菜中含有大量的草酸，草酸在体内和钙质结合成为草酸钙，影响了人体对钙质的吸收，所以不要大量的吃菠菜，如果是为了补铁的话，所有的深绿色蔬菜都含铁，尽量不要单调的总吃少数几种蔬菜就可以了。
吃菠菜可以变成大力水手。
一般人都认为 多吃菠菜可以补铁
其实菠菜虽然有很多铁 但大多数不能被人体吸收
没看电视吗？变成大力水手了！