查人人中国名人网lol荣誉奖励开了吗?:少年适合哪种减肥方法
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 12:56:25
不花钱,不节食,不做运动.
对于正在发育阶段的青少年来说
只要每顿饭营养搭配合理
而且不吃的过量(最好是少量多餐)
就能达到瘦身的效果
因为正处于学习阶段,需要动脑,千万不能节食,减肥药更不能吃,
对身体的危害很大.
建议在紧张学习之外做几分钟的锻炼,对减肥也很有帮助的.
方法：早饭照吃，中饭减半，多吃水煮菜，少吃油腻，晚饭以水果或喝汤代替，每天晚上跳操2个半小时（很有效的哦）
这样既不会影响学习还可以减肥~~
加油~·
不花钱,不节食,不做运动...
全世界都在寻找。