天香倾城下载:哪种减肥方法适合我呢

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 06:04:15
我上半身很瘦，不过腿部很粗，请问哪种方法减腿部安全又有效果呢？

平时出门以自行车做为代步工具；如果条件允许，经常去游泳（还可以塑身哟）。躺在床上也可以做运动：仰卧，蜷起双腿，做登自行车状，每次至少做100下，每天可以做多次，但注意饭后不要做，对胃不好。

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