查人人中国名人网苏州如家住哪里好:打小喜欢吃土豆，缺土么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 20:35:46
缺土 的人，有什么特征，浮躁么？
土性食物 在中医中和“土”没关系么？
土性食物 在中医中和“土”没关系么？
很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。
专家说，土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2克～2．5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有齐全的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中VC的含量比较多。土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
那怎么吃土豆才能吃好呢？首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）大约在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，同样可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。对于土豆具体的吃法，专家推荐的是凉拌土豆丝和土豆沙拉，这两道菜最能体现土豆营养价值。凉拌土豆丝最好的辅料是柿子椒、尖椒和香菜，而土豆沙拉则应加入一些绿叶菜，达到中西结合。
对于洋快餐中比较多的土豆泥、炸薯条，专家认为，土豆泥由于在加工过程中被氧化，破坏了大量VC，使营养成分大大降低。炸薯条反复高温加热，产生聚合物，所以要尽量少吃。
你是五行缺“土”！！！！
多吃土性食物所以你归为土形人,相比起其他类型的人来说有很大的优势,就是体内阴阳气和,也就是说身体比较平衡。
土和土豆在这里没太大联系
还有土豆里含有淀粉容易沉积在体内
喜欢吃什么一般是个人习性的影响，这个问题没有科学依据。现在的科学研究表明生命体如果缺少某些营养素会引起行为或身体特征有所变化。
不明白问题什么意思
土豆＝土？
照你的意思，只要长在土里的东西都是补土的？
不能那样理解，它只不过是喜欢的一种食物罢了。