查人人中国名人网口袋妖怪重制由克希:吃地瓜，土豆增肥吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 12:13:07
不会增肥的，这些都是粗粮啊，红薯含有很有纤维，可以帮助排便，而且这两样东东各吃一点，就会有饱腹感，这可都是便宜又有宜身体的东东呢
这两种东西富含淀粉，跟馒头没什么区别，而且比馒头还有营养，你说天天吃这个能减肥吗
听说土豆是最好的减肥产品
地瓜吃多了，有可能会增肥，因为糖分含量高，适量吃就没关系了。而土豆就要看怎么吃了，要是油炸食品就有可能会增肥了，但是要是煮或者蒸就可以减肥。
吃什么东西都在于适量，什么吃多了都会增肥的。
地瓜比较好，是粗粮。对便秘有帮助