洗衣机产品外观要求:请问怎样才能减肥做运动~~但又不会很多肌肉？！！！~~~

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 17:40:58
因为运动是最好的减肥方法，不过有时运动做多了，就会有很多肌肉~~~就会很难看~~~所以我想问有没有办法在运动后，起到减肥的作用~~但又不会太多肌肉，肉还是紧紧的呢~~~呵呵~~~谢谢啊~~~！！！！

当然是练瑜珈减肥了，给您提供一个瑜珈教学视频，只需要下载就可以进行学习了。最好每天都练习（时间宜在早上未吃早餐前和晚上黄昏）,且时间不少于半小时,如果没有整块的时间也可以分开联系,每次不少于10分钟,做几个动作也是有益的,只要你坚持每天联系,不出一个星期你就能看到你身体的变化,身材紧实,希望你能坚持,最终达到你的理想身材。

http://down.ayoga.cn/downlist/r_2_1.html

多做有氧运动，不要让肌肉感到酸痛

减肥的运动要的是有氧运动，要求的是速度与数量。
肌肉的锻炼要求的是重量。

做有氧运动，例如是单车~

请问怎样才能减肥做运动~~但又不会很多肌肉？！！！~~~ 怎样才能有效的减肥，既不用吃药又不用做大量的运动。 什么运动减肥效果又好，又不会使腿变粗？ 除了运动怎样减肥即健康又不会反弹呢？ 做怎样的运动既健身又减肥 做什么运动比较简单方便又最容易减肥？ 不想做运动，怎么样减肥才健康又快？ 做什么运动减肥快又节约时间 你们经常做的运动是什么？最想但又不敢做的运动又是什么？ 我想做关于广告设计的工作但我又不会，请问在那里可以学到？