查人人中国名人网不忘初心隶书:怎样锻炼胳膊肌肉,使自己更有劲?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 13:31:13
我想锻炼胳膊肌肉,使自己更有劲,但是不想用什么器械,仅仅利用自己能够做到的,俯卧撑我不会做.谁能想点实用的方法??
不可能了，比如说俯卧撑可以慢慢的来，怎么自己训练俯卧撑的，不会没办法的吧，你才开玩笑呢
不可能了，比如说俯卧撑可以慢慢的来，怎么自己训练俯卧撑的，不会没办法的吧，你才开玩笑呢
我觉得你这话有点好笑了。
就跟想赚钱，又不想付出努力是一个道理。
想练胳膊肌肉，又不借助任何器械，那肌肉凭空就能长了？
俯卧撑都不做，俯卧撑最基本的动作，不过对你胳膊增粗没多大帮助，主要是胸大肌、三角肌、三头肌在起作用。
我想没人能帮助你，没事就意想吧，想着肌肉强劲了，那就强劲了。