新加坡有名的景点:如何保证跳绳时小腿不变粗

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 16:22:46

就是跳跃时不以脚腕为轴心，而是以膝关节为轴心。
这样会减少对小腿肌肉的压力。

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