查人人中国名人网吹空调暖风的危害:跳绳减肥会粗小腿吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 05:19:26
我有腰腹有点胖,想跳绳减肥,我早1000,晚1000,这样多长时间会见效?或是有什么其它的好的方案??还有,我听说跳绳会粗小腿,是这样吗?谁有过跳绳减肥的经历,指点一下吧,谢谢了!!
用脚尖跳，但会让你的 胸部下垂哦，不怕的会你可以试试
我原来也想跳绳减肥来着，但是后来听人说跳绳是加强腿部肌肉的，而且必须一直坚持，否则停下来就会跟吹气球似的。太可怕了。
跳的时候用脚尖吧,这样能防止小腿变粗