现代诗和朦胧诗:请问晚上睡觉时在床上做运动适宜吗？会有副作用吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 10:45:48
希望知道的好心人给我建议，您会万福的!

注意两点；
1，睡前运动容易兴奋而导致失眠。但也因人而异，如果对睡眠没影响，可以做。
2，床在卧室，通风不好，如果不是很冷可以适当开窗，保证运动有充足的新鲜空气。

处此之外，只要运动适度，就没有什么大问题了。

有的运动不适合在床上做，因为床本身是柔软的

你在床上做什么运动?

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