重生种田生活天然无家:感冒可以跑步吗?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:56:32
坚持跑步5个月了.但还是经常感冒.这次感冒挺严重的.可否继续跑步.?

请注意：
感冒期间，不要跑步过累，它不利于恢复健康的；
感冒期间，一定要多休息，多喝水，适当的服药。
感冒有时是件好事，有利于增加体内的抗体。

感冒期间，不要跑步过累，劳累使免疫降低,不利于恢复健康的,一定要多休息,跑步的时间.距离长短,要跟居个人体质适当为好,跑到发热有汉出来为佳,逐步增加强度,贵在坚持.

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