年轻的女子韩国在线:请问是早上锻炼好还是傍晚锻炼好？理由

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:57:40

晚上锻炼好，一般晚上气压是正常的一天中气压，与机体内机能相适应。早晨，气压较低，肌体需要很快适应，可能出现肌体不适应现象。但一切需要视个人而定。

下午16点至晚上22点锻炼最好，因为16点至22点的气压是正常的一天中气压，与机体内机能相适应。

我想早上要好

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