查人人中国名人网产品追溯标识管理办法:请问是早上锻炼好，还是晚上锻炼好！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:51:52
一般说来早上运动空气质量不是很好，而且早上人体机能刚启动，人体体温高，不是运动的好时机。
晚上视觉环境较差，视力不好的人，在这个时间段运动容易伤害到自己的身体。
所以最佳的运动时间是下午，四点到六点较好。
下午四~`五点
晚上跑最好,早上最不好,树木都在进行呼吸作用,对人身体有害.
下午好
白天出了太阳后再锻炼，晚上也可以锻炼，相对还说还是晚上好点
晚上，早上的空气中灰尘多。