查人人中国名人网流行音乐 小提琴曲谱:怎样减肥最快
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 13:55:42
不想运动！
把你的饮食习惯坚持到底（不过要是一日三餐），时间控制好，每天做一些喜欢的事情（注意要是你特别喜欢的才行）。
早上不要吃的太晚（九点前）也不要太多，但尽量要喝一碗粥，晚上也要喝一碗粥。
注意，一定要有减肥的决心，持之以恒的坚持控制自己的食量，遇到好吃的也要能控制住不贪嘴才好。
既然你不喜欢运动，那你就最好每天分时间慢走（平常就好）15分钟。
就这样了，只要你坚持。
跳舞,少吃多运动.
不吃不喝.马上就可以见效
在一定饮食量的基础上多做运动
曲美,一个月瘦十斤不是问题
吃的少,每天深呼吸!