斯佩茨头上是什么:喝咖啡对身体有害吗?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:48:14
现在高三了 每天晚上睡得很晚 为了保证学习效率 我每天早上喝一杯咖啡 但前几天 好友告诉我喝咖啡 特别是速溶咖啡 对身体的伤害极大 这是真的吗?那该怎样做保证不睡觉呢?

喝多有害，喝少有益

咖啡中含有咖啡因。短期服用不会造成身体危害，但是长期饮用会使大脑受到严重的刺激，因为咖啡主要的功能是提神，长期用对身体不利

渴太多可能会导致失眠.

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