梦见打死老虎吃老虎肉:如何增加肩膀宽度？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 03:30:47
身高180

拉力弹簧！臂力棍！每天坚持20下

做俯卧撑和迎体向上.及哑铃.主要是练三角肌的.我就是在部队这么练出来的.

多做一些臂力运动！

背后向上推举

去健身房锻炼

做俯卧撑和迎体向上.及哑铃.主要是练三角肌的

如何增加肩膀宽度？ 如何增加肩膀宽度？ 我该如何增加肩膀宽度？ 有关肩膀宽度 肩膀的宽度 怎样联系肩膀的宽度! 肩膀宽度与阴茎勃起长度 人的肩膀的宽度和什么有关？ 急！！！！如何更改宽度？？？！！！ 如何使肩膀变宽