东莞利鑫:军训晚上睡不着怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 15:34:55
我军训的时候晚上也老是睡不着,而且早上还早早就起床了。不过我们军训的时间短,我也没有发现什么经验,至于数数什么的,我也是过了,没用。
主要可能是白天太兴奋或者是压力太大而导致失眠 最好是听一些抒情音乐缓和一下心情
让别人在你头上抡一棍子,
shushu
听点可以催眠的音乐
就不睡啊
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我军训的时候晚上也老是睡不着,而且早上还早早就起床了。不过我们军训的时间短,我也没有发现什么经验,至于数数什么的,我也是过了,没用。
主要可能是白天太兴奋或者是压力太大而导致失眠 最好是听一些抒情音乐缓和一下心情
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