古剑奇谭的主题曲剑心:同志们,吃多了维生素C有什么副作用吗?

维生素不能超量吃．常用维生素超量的不良反应

　　维生素A

　　小儿一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，即可引起急性中毒。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，成人可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮；儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状。

　　维生素B

　　过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常。

　　维生素C

　　过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性（怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状）、不孕症。

　　维生素D

　　过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭，甚至死亡。

　　成年人营养补充维生素每日参考用量

　　维生素A———1.5mg；

　　维生素D|———10μg、

　　维生素E———30mg、

　　维生素C———60mg、

　　维生素B1———1.5mg、

　　维生素B2———1.7mg、

　　烟酰胺———20mg、

　　维生素B6———2mg、

　　维生素B12———6μg、

　　泛酸———10mg、

　　叶酸———400μg、

　　生物素———300μg。

这个问题争论了很多年。
我个人相信没什么坏处。但看你用的是哪家厂生产的维生素C了。

但一但吃多了，并且维持了一段时间的高量，就要坚持了。否则，量降下来反而不好。
劝你别试。保持正常剂量就可以了。

虽然维生素参与体内能量的代谢，但本身并不含有能量，所以补充维生素不会导致营养过剩和肥胖。不过维生素过多仍然有害健康。
维生素C：也叫抗坏血酸。含量丰富的食物有柠檬、橘子、菠菜、番茄、辣椒、茶叶等。
主要功能：维生素C的主要作用是维持人体细胞间联络的正常机能，对于骨骼、牙齿、血管、肌肉的正常功能都极为重要，能促进人体生长、铁的吸收和伤口愈合，并具有防癌和抗癌作用。维生素C还可促进心肌利用葡萄糖和心肌糖原的合成。人体缺乏时，会引起齿骨不固、血管脆弱、食欲不振、发育不良，严重时会出现皮下出血，口腔及消化道黏膜出血和坏血病。
过多的危害：维生素C过多引起的副作用也是显而易见的。研究证明，将维生素C服用剂量大幅提高，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会削弱人体免疫能力，因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。另外，维生素C太多可能引起胃痛和肠功能失调，有时还会引起泌尿系统结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等。

一天吃多少听医生的 这个争论的比较大

对，这个问题一直争论不休，当然所有东西都有个限度，不要吃太多，哪中剂量最合适还得听听专业医生的建议。

吃药店或医院的C一瓶能中毒，因为属于药物合成
安利的C是纯天然食物中提取，吃多少都没问题
医院是对抗医学，杀坏细胞的同时也伤害好细胞
长时间吃药物性的营养品对人体不会有好处
安利的不含药物，安全

最好是听医生的
关于这个是不道听途说的