拳霸q1斩 苍翼默示录:做仰卧起坐真的可以把腰变细吗
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/17 06:18:32
仰卧起坐和把腰变细根本是两个概念,长期保持规律性的仰卧起坐最终只会把小腹的泡泡肉变得紧致,当然这需要超人的毅力。但也不能练得太狠了,否则腹部会出现块状肌肉,对女孩子来说还是不太好看的。
腹部有螯肉的人需要拉
细的能变粗
是的
不能
仰卧起坐和把腰变细根本是两个概念,长期保持规律性的仰卧起坐最终只会把小腹的泡泡肉变得紧致,当然这需要超人的毅力。但也不能练得太狠了,否则腹部会出现块状肌肉,对女孩子来说还是不太好看的。
腹部有螯肉的人需要拉
细的能变粗
是的
不能