拳霸q1斩 苍翼默示录:做仰卧起坐真的可以把腰变细吗

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 02:15:13

仰卧起坐和把腰变细根本是两个概念，长期保持规律性的仰卧起坐最终只会把小腹的泡泡肉变得紧致，当然这需要超人的毅力。但也不能练得太狠了，否则腹部会出现块状肌肉，对女孩子来说还是不太好看的。

腹部有螯肉的人需要拉

细的能变粗

是的

不能

做仰卧起坐真的可以把腰变细吗 做仰卧起坐真的能减复部吗? 做仰卧起坐能不能使腰腹部变细?谢谢 经期 可以做仰卧起坐吗？ 仰卧起坐真的有效吗 腰酸刚好可以做仰卧起坐吗？ 睡觉前可以做仰卧起坐运动吗? ·经期 可以做仰卧起坐吗？ 做仰卧起坐可以减少腹部吗 做仰卧起坐可以减腹吗