查人人中国名人网年年有余卡通图片:我要减肥又要补钙，那么吃面食好，还是米饭好呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 06:42:50
主要是减掉腹部的赘肉啦，至于补钙嘛，是为了长高一点，谁有好的办法呀？
中午小半腕米饭,半腕面
晚上半腕米饭
米饭.
要减肥的话，最好这两样都不吃，面食含的淀粉和米饭含的碳水化合物都是减肥的天敌哦。要选择的话还是米饭要比面食的热量相对低一点。
不要多吃含淀粉的食物,吃饭的时候吃菜就可以了~
想长高的最好方法当然是运动啦!
两样都不要吃了,最好的方法是喝酸奶,既减肥,又补钙,两全齐美!
有一种减肥方法就是光吃苹果和酸奶,你可以试试.
不错的