加拿大签证进入美国:运动很长时间 体重不变 为什么阿

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:43:31
每天至少运动半小时，慢跑，跳绳，打球等，每次都流很多汗，可是体重始终都不变，吃的又不多，为什么阿？

不管什么运动都有一个过程，最重要是要有一个计划，今天跑步，明天打球，后天跳绳是没有效果的，以我的建议，我认为跑步每天40分钟（因你个人的时间而定）跳绳，和打球也是，并且平时要正常吃饭但是注重吃一些少脂肪高蛋白的食物，接下来就是最重要的平常心了，心态要平！！！我相信你定能达到你想要的结果的。

你怎么还慢跑。慢跑是有氧运动，是减肥的！你能长肉才怪。

可能是你的脂肪少了，肌肉长了。所以看不出来

运动时的前45分钟消耗的都是人体内的能量,45分钟以后,才开始燃烧提内的脂肪
建议你刚开始的45分钟做比较缓和的运动,45分钟之后,再进行比较剧烈的运动

坚持吧 因为我朋友就很胖 他就是跳绳才减下去的 呵呵

吃的太有营养

基因问题~

运动很长时间 体重不变 为什么阿 为什么体重一直保持不变啊？ 减肥，为什么体重维持不变了？求食物减肥法 为什么运动减肥而造成体重上升? 为什么运动了体重反而增加了? 努力减肥，体重不变？原因？ 连续跳健美操一周，为何体重不变？ 为什么传递值不变呢？？？？？？？？？？？？？？求救阿 为什么健美操运动锻炼一段时间后突然停止，体重会反弹？ 为什么我运动减肥到一定时间后体重没有变化了呢？