手机指纹解锁 无孔:多吃洋葱好吗?

【洋葱可以预防胆固醇过高】

据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋
葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL
为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助於预防动脉粥状硬化的胆固
醇，也是一种的好的胆固醇。）

每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民
间偏方，
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【洋葱可以分解脂肪】

克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆
固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。 克多博士让诊
所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止
血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，
最好能搭配些许洋葱，将有助於抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所
以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
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【洋葱可以预防胃癌】
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，
据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现
，当洋葱吃得越多，得胃癌的机 率就越低。
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【洋葱可以对抗哮喘】

洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由於洋
葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的
化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右
。
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【洋葱可以治疗糖尿病】

很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱
确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里
有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有
刺激胰岛素合成及释放的作用。
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【洋葱还有其他多种疗效】

洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失
眠：将切碎的洋葱放置於枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神
经、诱人入眠的神奇功效。

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻
塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通
起来。如果咳嗽，以纱布包裹切碎的洋葱，覆盖於喉咙到胸口，也可
以很快抑制咳嗽。

信不信由你

洋葱浸葡萄酒的惊人效果

洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原来用作浸葡萄酒(红酒)，更可治疗很多我常见的病

洋葱，又称葱头，是一种价格低廉营养丰富的大众菜。食用可生可熟，可荤可素，欧美国家誉其为“菜中皇后”。

洋葱还具有很高的医疗保健作用。祖国医学认为，洋葱性平、味甘、辛；其功能：健胃、消食、平肝、润肠、利尿、发汗。现代医学研究发现，洋葱含挥发油、硫化物、类黄酮、甾体皂甙类和前列腺素类等化学成分。常吃洋葱对身体有以下益处：1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强；3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松；8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。

多吃洋葱是对身体有好处的，洋葱的内皮（一层薄薄的白皮）对心脏有好处．只是听说的

洋葱可以治疗脂肪肝,但是吃多了,会影响视力````

好啊,对人体没害,就是有可能体味变大