查人人中国名人网手动仪表车床加工顶尖:怎么学游泳最快
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 07:00:50
首先不害怕水。
下水前做准备活动，舒展筋骨
要在浅水区学习踩水，漂浮
能保证掉入水中沉不下去后再学习游泳的动作
每天都去游，一周之内包会
偶自己的办法：
有时间就穿上救生衣在水里练习游泳的肢势（大概有2小时就够了）．不出一星期就会了！我就是这样学会的，我也不知道其中的道理．试试吧！
学游泳嘛,要有勇气和耐心,要懂得克服困难,
报个好的游泳班,潜心学习,
不要怕水,时间长了自然会习惯水,
要有信心,相信自己一定可以做的到!
只要你足够用心,保准能学会!
第一天:学习安全知识
第二天:1.练习水中呼吸法,也就是"入水吐,出水吸"
2.在水中潜泳,要动作慢,摆脱初学者们挣扎的习惯
第三天:1.复习第二天的内容
2.练习换气
然后呢?
没有然后了,你也学会游泳了
那游姿呢?
呵呵,好像练习武术一样,你已经学会了内功,至于花拳绣腿之类的你可以随便乱使了!
也就是你已经学会了在水中呼吸,已化人为鱼,成为双栖者,何忧不能在水中自由游泳?
你现在可以学习四种常规泳姿,也可以学别人游,当然也可以自创泳姿了!
(温馨提示:以上教程没有经过实践检验,仅供初学者们参考和讨论,学习者要特别重视第一天的学习内容,另外这个教程只适合于在有救生员看护的游泳池)
讲讲怎么浮出水面吸气的经验:
在水中吐气,感到吐尽时,就闭气,人的肺这时形成一个封闭的物体,
注意了,这时人就有一个自然上浮的过程,你可借着这个力轻轻一撑就能将头撑出水面,由于撑的轻,头出水和回到水中的速度就会变慢,这个过程所占用的时间就长,就会创造出一个让你充分吸气的机会
游泳专家的教导下或 < 游泳教 练 >，学游泳的方法最快 噢。
上面的够详细