查人人中国名人网生态系统结构与功能:该怎么吃苦瓜？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 14:26:37
吃苦瓜可以减肥应该是很正确的，但是怎么吃才能吃最少量的苦瓜而减最多的脂肪。而且苦瓜很难吃，不知道怎么吃才能使其味道有所改观？
榨汁后放冰格里，放冰箱里冻成一块块的，吃上去没那么苦，而且不会丧失苦瓜的功效
用盐水泡二十分钟，再用清水洗一下，然后想怎么做就怎么做了（去苦）
腌制
先用盐撒在上面让其出水
然后加入梅子 冰糖 和醋 冰糖醋的比例是1：1
最后放到冰箱里面保鲜
2天左右就可以吃
洗净,切片,煮水,苦死
凉拌
不要处理，原汁原味的吃才不会失去它的功效/