wps2016教程自学网:怎么减少肚子上的肥肉呢?:)我是男孩

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/27 07:12:28

多坐仰卧体作

每天做仰卧起做
对肚子上肥肉和有效

我挺健美老师说慢跑可以减少!

还有就是少喝啤酒,晚上9点以后坚决不进食!

这样就好了!

仰卧起坐和跑步

多点参加体育运动吧
早上早点起床去跑跑步
下午放学后可以去打下篮球或踢足球
我以前就很胖,不过加入足球队以后就减下来拉,呵呵
减肥是很辛苦的事情啊
贵在坚持
兄弟加油啊!!

抽脂肪吧