查人人中国名人网我是某某学校的学生:手术做完半个月我想吃天狮保健品的蛋白粉不知好不好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 04:07:59
锌 是什么要怎么补锌要什么什么
蛋白质分为完全蛋白和不完全蛋白，完全蛋白指含有人体必需的八种氨基酸，
不完全蛋白指缺少一种或者几种氨基酸。
锌的作用是参与酶的合成，促进细胞分裂。
回楼主：
目前我国补锌产品按成分分为：1.无机锌 如硫酸锌，因对胃肠刺激作用大，吸收率为7% 已逐渐退出市场 2.有机锌，如葡萄糖酸锌， 要求饭后服用，对胃肠也有刺激，相对小的，吸收率为14% 仅适合成年人服用，
3.生物锌 如康普力星酵母锌，同过酵母在生长过程中对锌的转化，任何时间服用都可以，吸收率为35.7-70.8% 酵母锌一般为咀嚼片。
健康的四大支柱：
心情愉快
营养均衡
适度运动
戒烟限酒
真正做到此四条，轻轻松松活到一百岁。专家是这么说的。