jdk7和jdk8有什么区别:游泳总呛到怎么办？

游泳总呛到水是因为你不会换气，掌握正确的换气方法就好了。
　　游泳时和平时呼吸是不一样的，记住换气的时候永远是用鼻子出气，用嘴吸气。并且，鼻子出气的时候是在水下进行，嘴吐气的时候是在水面上进行。用嘴吸气的好处是，即使喝进去了水，也只是喝点水而已，不会呛到。而万一用鼻子吸气的话就容易吸进去水而被呛到。

是你的呼吸方式不对，改进呼吸方式。游泳作为一种后天需要学习的技能，它就像如今的学开车，学电脑，学英语一样必不可少。可有很多学习者，游泳时头总是抬得高高的，这是最不可取的。不带呼吸的游泳不算游泳，除可以观察外界环境，没有别的好处。在自然水域里一旦遇上风浪，碰撞之类的就很容易出危险，所以一定要重视呼吸！ 呼吸最重要的是吐气，这样，我们来做一个实验：你心里想着吸气，连续使劲吸，结果是越想吸越吸不进气来。反过来，你只是想着用力吐气不想吸气的事，连续吐气反而吸到了气。这是因为用力吐气，把气吐光之后，造成一种“被动式”的吸气，还给大家介绍一个小窍门：用力张大嘴说一个“啪”字，气就会自然的吐出来了，同时气也吸进来了。“啪”字是爆破音，越大声说效果越好，可以在洗脸时练习，想一想我们洗头时为什么不会被水呛着？其实呼吸是很简单的。
每一项技能，都有它的规范。游泳只有呼吸做好了，才有姿势的优美，才会有速度。

　　换气的方法有问题，掌握科学的换气技巧就不会在呛到了。
　　

　　换气技巧：
　　准备姿势：可以选择池边、高台跳跃（建议专业训练者），或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面平行
　　内划收手收手同时收脚，由于水的托力，人体上半身处于较高位置，抬起头，张开嘴巴连同鼻子深深吸一口气，再次潜进水里。提示：切忌过早收腿，拖慢滑行速度，收手即时收腿
　　双臂前伸：继续慢慢呼气，当双臂前伸差不多一半时，双脚往蹬水方向踢水。提示：切忌伸手过慢，错过蹬水最佳时间，影响前进速度
　　继续滑行：双臂尽量前伸，缩紧肩宽，脚板甚至，尽量形成很好的流水型，减少阻力，徐徐吐气，自然滑行1至2秒
　　手脚协调换气口诀：
　　两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；　　收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；
　　收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；　　此种配合要牢记，协调配合要学会；

你的错误在于用鼻子吸气，而没有用嘴吸气。游泳的时候，要求吸气必须用嘴，而呼气则嘴、鼻均可。另外，憋气也不和陆地上完全一样，它需要比陆地上多一些类似于呼气的压力（水压大于气压嘛），即是说，感觉像是缓缓的用鼻子呼气一样。

呼气吸气都用嘴就好啦，也不要夸张啊想象就是很自然的呼吸只不过在用嘴不是鼻子就好了啊。 很多人在水里都会紧张，放松一点其实很简单的嘛。