查人人中国名人网win10 嵌入式版 2017:为什么我在跳完绳后我的小腿和脚特别疼????
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 19:07:17
不跳就没事 一跳完就疼!怎么回事???
是每次开始运动的正常现象，坚持一段时间就好了。如果你是为了减肥的女性的话，我建议你不要跳绳，那样会使腿上的脂肪变成肌肉，并不会变细。我之前跳绳减肥，现在腿上长了肌肉块，很难看。55555……
正常现象，坚持一段时间身体适应了，就没有这种现象了
长时间蹦跳当然会疼。并且短时间的运动是无氧呼吸，起不到减肥的作用，酸痛是当然的
不要一下子运动太剧烈
不然肯定会你那样的