uniq综艺大热门141216:我今年26岁,但是只有40多kg,身体体质很不好,我想问一下怎么长壮一点,去医院该去哪个科检查?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 11:52:02
我很羡慕你呀:如此之苗条,我们班还有像你这么80多斤的,不必太担心了。
不过,适当的体重还是较重要的。首先,必须要改掉诸如“挑食”之类的毛病。多吃一些谷类,甚至还可以吃一些肥肉等高热量食物(肥猪肉美容、巧克力不但解馋,大概还是会增长IQ)。
另外,运动永远是帮助调整到最好身体状态的佳法。适当的锻炼会增加身体内肌肉含量(红白肌比例增加)。
加油吧,祝福你!!!!!!!!!!!!!
多运动~~~运动能增强食欲
我是内蒙的 170公分 65公斤 我跑出去玩 累了食欲就好 我喜欢吃肉 而且我父母的饭很好吃 我经常是吃到撑才下桌 我觉得你要是不挑食 多吃饭 就没问题 副作用问题 我重不在乎 越娇气的人越容易有毛病
我建议,你还是去医院,听听专家的劝告吧。
吃化肥去吧
身体强壮跟很多因素有关的,最重要的就是运动、饮食、心情、良好的生活习惯。心情调节比较难,我没有办法说的。运动和饮食是息息相关的,瘦的人通过合理的锻炼和增强营养,可以强壮,胖的人也可以减肥。另外有规律的作息是很重要的。对于你如果确实想强壮的话,我建议你买一些有关运动的书来看、来做(基本上书里也有对运动营养的介绍)如果能正确理解并做的还不错的话,达到强壮的目标也就是1、2个月的事情,顺便说一下,注意正确锻炼,否则身体会变形的呦!!
我今年26岁,但是只有40多kg,身体体质很不好,我想问一下怎么长壮一点,去医院该去哪个科检查?
我今年20岁,身高178CM 但是体重才58KG,唉。。。
我今年25,可体重只有100KG,谁有好办法救救我???
我170CM,但是只有47.5KG,有什么办法可以长胖啊?
我今年16岁1米8多一点60KG能扣篮吗
我就快要18岁了但是只有160CM,体重就有55KG了如何才能让我拥有好的身材?
我今年19岁,身高158CM 但是体重是52KG 看上去不是很胖不过我决的我这个身高上去看就显胖
我今年19岁(男)186身高.体重只有59公斤.身体无恙.有办法胖起来吗?
我的父亲今年60岁,从今年开始他全身只有头部出汗,而身体其他部分均不出汗,请教大家是怎么回事,谢谢!
我今年只有17岁,但是每天梳头都会有很多头发掉下来,是不是是什么病的前兆啊?