查人人中国名人网饥荒海难盒子:篮下后靠打后转身的动作要领
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 19:28:11
以前经常在篮下靠打后转身，很久没用，现在用不知道为什么总是感觉不对，哪位高手指点一下
我不是不会,只是觉得现在用很别扭,以前用这招手都不用力,而且觉得移动的那个腿像飞~一样,做动作很快,但是现在不知道为什么,我现在动作很慢
我不是不会,只是觉得现在用很别扭,以前用这招手都不用力,而且觉得移动的那个腿像飞~一样,做动作很快,但是现在不知道为什么,我现在动作很慢
多练练转身 跟奥胖学学
你的指的是背靠篮框的。后转身。打法吧。。
个人体会吧。。也谈不上高手。
首先在转身前。要坚决扛住防守人。可以稍微用身体压迫对手。。这样你转身过后。才会有足够的空间出手。
另外一点。转身后面对篮框。出手的力量不可过重。。
但是要做到手形稳定+手腕柔和。
这样。即使球不是直接进框。也会在篮框上小小的弹一两下。。给你自己冲抢篮板。创造时间。。
你的指的是背靠篮框的。后转身。打法吧。。
个人体会吧。。也谈不上高手。
首先在转身前。要坚决扛住防守人。可以稍微用身体压迫对手。。这样你转身过后。才会有足够的空间出手。
另外一点。转身后面对篮框。出手的力量不可过重。。
但是要做到手形稳定+手腕柔和。
很少这样打，因为我是后卫型的，我觉得可能是：靠的时候要协调好身体，然后再转身跳投吧
找个柱子背靠你 练一下速度
很快感觉就回来了!
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