查人人中国名人网腰窝痛是肾虚吗:吃饭吃得快有什么害处？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:07:17
吃饭快慢对健康有什么影响吗？
专家观点：进餐过快影响吸收
江苏省人民医院营养科的曾珊副主任医师告诉记者，食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。
曾珊告诉记者，吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。她认为，一日三餐是孩子吸收营养的最重要途径，进餐时间最好能保证20至30分钟，吃过饭后最好不要马上进行剧烈运动，为此，父母应该安排好孩子的作息时间。
一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良?
这两个结果似乎相反啊？
一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良? 而且对胃也不好
对胃不太好,食物未经细咀嚼,对胃不好!
我现在也搞不清楚了 以前说吃饭狼吞虎咽对胃不好影响消化不过我又看到还有说吃得快说明胃口好 不挑食 说明内脏功能正常
对胃不好