爱国者 炫影 风扇:天天做什么运动?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/16 10:40:56
天天做什么运动才能让自己的肩膀宽些?不是特累特剧烈的...

俯卧称

手会很酸,本人觉得还是卧推哑铃和俯卧撑好

空手侧平举或双手持哑铃侧平举,就是两手平举整个人呈十字.这是最有效的动作了.本人也练过

阔胸运动

做逾家!

游泳

天天做什么运动? 做什么运动最好? 做什么运动能收腹```````` 肩不宽,做什么运动 做什么运动能瘦腿啊 我可以做什么运动？ 做什么运动可以减肥？ 做什么运动可以减肥 做什么运动最快乐？？？？ 冬天做什么运动好？