查人人中国名人网贵安新区最新楼盘房价:经常吃面会不会导致发胖
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:41:03
我是南方人，一般以米食为主，但最近为了工作需要，常外出吃面，不知道这样会不会容易发胖？
你吃的不是方便面就不会,
面条煮好后要过水 面条煮好后用热水过一下会把残余的淀粉去掉，这会
使面条更易于消化。
面条能够刺激人的思维活动 人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占
50％的食品。面条就是这种有益的原料，特别是午饭吃面条更好。此外，硬质
小麦含有B族维生素(B1、B2、B6)，它们对脑细胞有刺激作用。
面条不会使人发胖 每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克
碳水化合物，所含热量是180千卡，所以它不是脂肪性食物，但它特别能给人
饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，因
而有助于控制体重。