查人人中国名人网游艇驾驶员工资:跳交谊舞有减肥效果吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 04:20:37
我老婆说他要去跳交谊舞减肥，每天晚上7.30到10.30，我怀疑跳交谊舞能不能减肥啊？不是跳健美操减肥吗？
这是你认识的误区，我们单位的一位同事，五十多岁每天早上跳2个小时，现在比以前瘦了20多斤（本来50多岁女同志因生理原因是比较容易发胖的），人也比以前精神。其实交谊舞也是一种锻炼呀。不妨你们可以一起去。
跳交谊舞肯定能减肥,可以增加能量的消耗,是控制体重的主要因素,但是必须要长期坚持.