中国国际服装设计大赛:仰卧起坐什么时候坐要好呢？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/16 18:44:09
什么时候坐要好呢？
比如是刚吃好反？？一般不可能
空复？？
还是什么？？？？

早晨起床喝点水（补充水分），
之后出去晨跑（有氧运动）。
晨跑结束后马上做仰卧起坐是最好的！！
简单的说就是：空腹有氧运动后做。

仰卧起坐什么时候坐要好呢？ 什么时候做仰卧起坐最好? 仰卧起坐 仰卧起坐 仰卧起坐 仰卧起坐 什么时候做仰卧起坐做最有效？ 坐100个仰卧起坐消耗的热量是多少卡啊？ 为什么坐仰卧起坐的时候有点感觉胃变硬? 请问做仰卧起坐,有什么技巧呢!