查人人中国名人网深圳沙井汽车站到佛山:跑步会使小腿变粗吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:41:36
在跑步机上跑步一小时会使小腿变粗吗?
你要每天慢跑上10-15公里小腿只有可能更细了！
你见过长跑运动员腿粗的吗？
如果你体格健壮 本身都是肌肉会粗要是肥的会变细
只跑一个小时或者40分钟，据说会
这是因人而异的，有的人就算是经常性的跑步小腿也不会变粗，比如李小龙：他每天坚持跑步2-3小时，边跑还边跳跃，出拳，但是他的小腿却很细，还有其他的一些NBA的篮球明星，每天都要坚持跑步的，但是他们小腿却很细，而有的人就算是不怎么跑步，跑几次也会小腿变粗的
去健身院,做负重蹲下,站立.