查人人中国名人网钢铁雄心4空军怎么扫地:教师应该注意怎样保养自己?在生活饮食方面应该注意哪些?该吃些什么东西补充?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:45:23
少吃辣，多喝水，保护嗓子。吃清淡些，防高血压；多吃木耳，有助粉尘排出体外；看书时间长了要休息，保护眼睛；适当运动，不要久坐久站，防腰椎颈椎病；睡眠充足，生活要有规律。保持心态平和，不以物喜，不以己悲，注意心理健康。其他的，和各职业人差不多。
保护嗓子，定期除尘（可以多吃点猪血）
少吃刺激性的食物,以免嗓子受损.
我们学校发了本《教师健康手册》。