win7 cad2013打开闪退:贫血在生活和饮食方面应该注意那些？（帮女生问！）

贫血患者的饮食九忌
1.茶叶 ,贫血病人不宜饮茶。茶叶中所含的鞣酸极易与低价的铁结合 ,形成不溶性鞣酸铁 ,阻碍铁的吸收。人体缺铁则会使体内的血红蛋白合成减少 ,贫血的病情加重。故贫血病人不宜饮茶。

2.大蒜 ,贫血患者不宜食用。大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖 ,多食则会抑制人的胃液分泌 ,生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少。贫血患者食用 ,将会加重病情。

3.牛奶 ,缺铁性贫血患者不宜饮用。牛奶虽然含有丰富的营养 ,但铁的含量很低 ,钙、磷含量较高 ,其它食物或体内的铁能与牛奶中的钙、磷盐结合成不溶性的含铁化合物 ,使体内的铁更显不足。故缺铁性贫血患者不宜饮用牛奶。

4.忌生冷不洁之物。贫血可由寄生虫引起 ,而未经煮熟之物最易携带寄生虫进入人体。故在饮食中 ,必须将食品煮熟 ,以防病从口入。常带虫入口的食品有蔬菜、猪牛羊肉、鱼蟹虾等 ,食用上述物品必须煮熟。南方地区常喜欢吃半生不熟之海鲜、河鲜及生菜等 ,北方地区也喜食一些生菜 ,如白菜凉拌等 ,但这些必须注意卫生防止病从口入。

5.限制食盐。若贫血患者出现水肿 ,必须限制食盐的摄入量 ,可采取低盐的摄入量。每天的食盐量应控制在 5— 8克之间 ,最多不能超过 10克。

6.限制脂肪。食用过多的脂肪 ,能抑制人体的造血功能 ,因为脂肪过多对贫血病人的消化和吸收都有影响 ,故每日的脂肪量不应超过 70克 ,一般以 50克左右为宜 ,并宜用植物脂肪。

7.忌碱性食物。人体内如成碱性环境不利于铁质的吸收 ,胃酸缺乏也会影响食物中铁的游离和转化 ,故贫血患者应尽量少食碱性食物 ,这类食物有馒头、养麦面、高粱面等。

8.忌油炸食物。贫血患者的胃肠功能好坏 ,直接影响到疾病的恢复。油煎、炸的食品一方面大量营养成分被破坏 ,另一方面也影响消化吸收 ,造成肠道功能紊乱。

9.忌不消化食物。贫血患者往往同时存在着消化功能紊乱的现象 ,故不易消化的食物应尽量少吃 ,这类食品有花生、葵花籽、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱、竹笋、毛笋、甜薯干、奶油、海蛰、蛤蜊以及没有煮烂的各种肉类。同时 ,也应忌烈性酒类及生熟蚕豆。

贫血患者如何做好自我保健?

轻度贫血不必服用“补血药”有的人一经被查出贫血 ,就慌慌然请医生开了许多的“补血药”。其实 ,一般的轻度贫血完全没必要服用“补血药”。因为贫血的原因有许多种 ,其中缺铁是常见的原因之一。对于一些轻度的贫血患者 ,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ,而不必刻意服补血药。含铁丰富的食物有 :猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。

不宜喝牛奶缺铁性贫血的患者 ,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶。这因为 ,各种食物中所含的铁 ,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响 ,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ,不能被人体所利用。

尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时 ,或在平时的饮食之中 ,应当经常吃一些富含维生素 C的绿色蔬菜和各种瓜果 ,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

怎样服贫血药物市面上出售的“补血药”有多种 ,而主要和常见的则是硫酸亚铁 ,它是治疗缺铁性贫血的常用药。我们传统的服法是每天 3次 ,每次服 1— 2片。但是 ,近年来经临床发现 ,这种用法剂量偏大不利于人体吸收 ,而且还易引起患者的恶心或呕吐 ,甚至腹泻等。所以医生提出 ,应当每天服用 1片为宜 ,而且 ,在下午 7时 (即晚饭后半小时左右 )服用 ,其被人体吸收的效果比一天中任何时间服用都要强 ,吸收快 ,效果好 ,不易被无端地排泄出体外。