查人人中国名人网kumada偶联反应:多吃糖会发胖吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:13:27
人吃的糖会转化为葡萄糖，葡萄糖在肝中会转化为糖原，当糖原容量满时，肝就会进一步把糖原转化为脂肪。其实我们日常吃的米饭，地瓜等富含淀粉的食物，消化后都是转化为葡萄糖的，所以不想发胖，也就是说不想有太多脂肪，少吃些糖，淀粉是一种有效的途径。
曾在书中看到过，吃大量的糖对智力的发育有一定的影响，特别是在早上。但也不可完全拒绝，适量的糖可补充身体所需，对身体反而是有益的。
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你说呢。。糖也算是碳水化合物，人一天所摄入的碳水化合物应该占总耗能的60到70。。而且应该主要以淀粉为主，因为淀粉要为人体所利用必须一个缓慢的消化过程，不至于使血糖迅速升高。而吃进的糖多以单糖为主，吃进去很快为人体吸收，使血糖突然升高。。
不利于健康，而且容易肥胖
当然会了