中央部委高校有哪些:问一下我怎么锻炼锻炼哪比较好？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 23:33:32
问一下我买了拉力器和壁力器练可以吗？我16岁个字1米68这里．怎么样练才可以不影响长高而又练肌肉．最好练哪个地方的肌肉？

每天跑步40分钟，拉力器吗就中强度的5分钟就可以了．

问一下我怎么锻炼锻炼哪比较好？ 问一下锻炼什么好? 早晨怎么锻炼比较好 我24岁 什么时候锻炼比较好？ 怎么锻炼一下我的胆量 我的双腿比较小，可问怎么锻炼能使他多长肉，粗壮一点 什么时间锻炼比较好? 老年人怎样锻炼比较好? 我想问一下，我该怎么样才能锻炼出肌肉？ 我应该怎么锻炼