怀孕三个半月的胎儿图:怎么锻炼一下我的胆量

对症下药吧，你胆小只体现在这个方面吗？如果是也不用紧张，不要害怕，你要想没什么的呀，不过像你心里都已经有那种想法了，很难卸下了，所以只能靠你自己去战胜自己罗，我们说的都显得有些微不足道，如果胆小不只是表现在这里，看看下面姐姐帮你找的资料吧，有自信吗？希望妹妹不要那么敏感，不要太容易幻想那些你害怕的东西，心里要有应对的power！

　　资料：
　　现在，有些独生子女胆子特别小，令家长着急、担心，怕孩子得不到很好的发展。孩子胆心的表现：

　　不敢在生人面前讲话，家里来了客人躲在角落里一言不发，大气不出，家长叫出来也躲躲闪闪；
　　不敢在班上回答问题，更不敢向老师提出问题，甚至老师点名叫他回答问题，也难于开口，或者声音细小，匆匆结束；
　　不敢一个人呆在家里，总说害怕，怕什么也说不清楚；
　　不敢一个人上街办点儿事情，像买张晚报、取瓶牛奶、发封信件这些事情也依赖大人，自己不敢单独去做；
　　不敢在晚上出屋门，即使很短的时间，很短的路，也很害怕；
　　不敢在受小朋友欺负的时候大声讲理，更不敢反抗，一味忍受，回家哭泣。
　　……

　　这些表现，的确不利于孩子的发展，因为胆小，使孩子失去了许多展现自己、锻炼自己的机会。

　　造成胆小的原因是多方面的，一般的有以下几种原因：

　　家长保护过度。
　　有些家长对孩子的保护过多过细，怕磕着、怕摔着、怕有任何不适意，总把孩子带在身边，形影不离，使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。当孩子逐渐长大时，保护的惯性照样持续，没能根据孩子的能力发展适当“放飞”，结果是孩子离开大人就害怕。

　　孩子曾经被吓唬，心理上留下阴影。
　　有的家长为了不让孩子做某些事，就用狼啊、虎啊、鬼啊吓唬孩子；大众传媒中的一些画面、一些故事讲了可怕的内容，或者生活中某些偶发事件，如着火、跑水等吓着了孩子……这些经历，在孩子心理上留下可怕的阴影，造成孩子胆小。

　　孩子交往太少，对陌生人和群体不适应。
　　有些孩子从小很少与人交往，除了父母、长辈，极少与同龄小朋友一起玩耍，极少有走亲访友的机会。这样，使孩子交往能力萎缩，怕见生人，怕在众人面前讲话。

　　家长指导、帮助孩子克服胆小的毛病，应从以下几方面入手：

　　对孩子胆小问题有清楚的认识。
　　包括造成孩子胆小的原因，胆小的主要表现，胆小是可以转变的，并树立转变孩子胆小的信心，认真设计具体措施，而不是简单的说教。特别是家长要认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始。

　　采取有针对性的教育措施。
　　孩子胆小，总有认识和行为两方面的问题，因此，既要解决认识问题，又要解决行为训练问题，二者相辅相成。

　　比如孩子不敢在生人面前或在班级里讲话，要告诉孩子，只要想好了说什么、怎么说，大胆去说，任何人都是欢迎的。别的小朋友能做的事，你必能做到，而且能做得很好。孩子有准备地迈出第一步后，及时肯定，第二步、第三步就好办了。

　　为了在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。

　　为了在班级大胆发言，可先请几个与孩子关系较好的小朋友到家里来，练习讲小故事，一人讲一个。事先帮助孩子准备一个简短故事，讲了一次，下次就会勇敢一些。然后跟老师联系，请老师在课堂上提问他，事先让孩子准备好，回答之后，教师会表扬他，而且提出希望，下一次孩子就会跃跃欲试。也可以在孩子预习功课时，让他写出几个不懂的问题上课提问。班上有联欢活动时事先与老师联系，让孩子准备一个小节目，或者参加一个集体节目，得到锻炼机会。

　　为了让孩子培养自己办事的胆量，可以选择孩子能办的一件事，告诉他应该怎样办。他自己不敢去办，家长不妨陪他去，事情由孩子办。由小事到较大的事，由简单的事到较复杂的事，几次下来，孩子的勇气和能力都增强了。

　　总之，要针对孩子的问题，先讲道理并鼓励他，然后设计出具体的方案。只要家长下功夫，孩子胆小的问题是不难解决的。

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跑到路上，碰到一个MM，对她说我爱你，ok

我觉得这不需要改变,人只要在该勇敢的时候勇敢就好了

胆量因人而异,你如果不必强求,但是你要知道如果你有执着的信念,比如为了你心爱的人你会和所有人拼命,任何人都会畏惧,你的胆量还小吗?
其实平时多锻炼也可以行的

楼上说的很简单，找mm，然后说我爱你~正好可以追mm和练胆子~何乐而不为啊~